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產後上門物理治療

盆底肌訓練 | 腹直肌分離修復 | 產後腰痛治療 | 女性物理治療師到府服務

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產後上門物理治療:新手媽媽的復康夥伴

懷孕和分娩對女性身體帶來巨大的變化。產後常見的問題包括盆底肌鬆弛、腹直肌分離、腰背痛、骨盆不穩定等。這些問題如不及時處理,可能影響長期健康。復健堂的產後上門物理治療服務,讓新手媽媽無需帶著寶寶出門,在家即可接受專業的產後復康治療。

我們提供女性物理治療師到府服務,讓媽媽們在私密舒適的環境中接受評估和治療。物理治療師會針對產後的具體問題,制定個人化的復康計劃,幫助媽媽們盡快恢復身體功能,重拾自信。

產後復康不僅是身體的恢復,更是生活質量的提升。我們的產後物理治療配合 盆骨修復 療程,能更全面地解決產後問題。如有產後痛症困擾,亦可安排 上門針灸上門痛症治療

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產後上門物理治療服務內容

我們的產後上門物理治療服務全面照顧新手媽媽的復康需要,從盆底肌訓練到全身功能恢復,提供一站式的產後復康方案。

  • 盆底肌評估與訓練:改善漏尿、盆底鬆弛等問題
  • 腹直肌分離評估與修復:針對性核心訓練,恢復腹部功能
  • 產後腰背痛治療:手法治療配合運動治療,緩解疼痛
  • 骨盆穩定性訓練:改善骨盆不穩定,恢復正常步態
  • 姿勢矯正:糾正餵奶、抱嬰兒等不良姿勢
  • 漸進式體能恢復:安全地回歸運動和日常活動
  • 剖腹產疤痕管理:促進疤痕癒合,減少黏連
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產後常見問題及治療方案

以下是產後最常見的身體問題及我們的治療方案。每位媽媽的情況都不同,物理治療師會根據您的具體需要制定個人化計劃。

  • 盆底肌鬆弛 / 漏尿:盆底肌訓練(凱格爾運動)+ 生物反饋訓練
  • 腹直肌分離:核心穩定訓練 + 腹部支撐帶指導
  • 產後腰背痛:手法治療 + 核心強化 + 姿勢矯正
  • 恥骨聯合痛:骨盆穩定訓練 + 活動指導
  • 腕管綜合症(媽媽手):手部治療 + 護具建議
  • 產後抑鬱相關身體症狀:運動處方 + 放鬆技巧
WHY CHOOSE US

為何選擇復健堂?

無需帶寶寶出門,在家即可接受治療
女性物理治療師到府,私密舒適
配合寶寶作息安排治療時間
治療師可觀察餵奶姿勢,提供即時建議
個人化復康計劃,安全有效
可配合盆骨修復和針灸服務
FAQ

常見問題

產後多久可以開始物理治療?

順產後約 6 週、剖腹產後約 8 週可以開始。但盆底肌訓練可以更早開始(產後 1-2 週),建議先諮詢物理治療師。

產後上門物理治療收費多少?

一般約 $1,200-$1,500 一次。我們亦提供產後復康套餐優惠。

可以指定女性物理治療師嗎?

可以。我們理解產後治療的私密性,會優先安排女性物理治療師。

產後物理治療需要做多少次?

視乎問題的嚴重程度,一般 6-12 次療程。盆底肌訓練建議持續 3-6 個月。

產後上門物理治療成功案例

真實患者的康復經歷,見證產後上門物理治療的治療成效

李太太

女・33 歲・全職媽媽

主要症狀

產後腹直肌分離 3 指 + 腰痛

受困時間

產後 3 個月

治療效果

腹直肌分離由 3 指收窄至 1 指,腰痛消失

生完BB之後個肚好似冇收過,腰又痛。帶住BB出門好唔方便,好彩復健堂可以上門。治療師教我做核心運動,仲幫我正骨,兩個月後個肚收返好多。

上門盆骨修復 + 腹直肌修復 + 核心訓練8 次(約 2 個月)

周太太

女・30 歲・設計師(產假中)

主要症狀

產後恥骨聯合痛 + 盆底肌鬆弛伴輕微漏尿

受困時間

產後 6 週

治療效果

恥骨痛完全消失,盆底肌力恢復正常,漏尿問題解決

順產後恥骨位好痛,行路都痛,仲有少少漏尿。治療師上門做正骨同教盆底肌運動,6 次治療後已經完全唔痛,漏尿問題都解決咗。

上門正骨復位 + 盆底肌訓練 + 姿勢矯正6 次(約 6 週)

* 以上案例均為真實患者經歷,治療效果因個人體質而異。所有個人資料已獲患者同意使用。

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讓復健堂的專業團隊為您制定個人化治療方案,從根源解決問題。