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月經不調的常見類型
中醫將月經不調分為多種類型，每種類型的病因和治療方案不同。
- 月經先期（提前）：氣虛不能固攝，或血熱迫血妄行
- 月經後期（延後）：血虛、腎虛、氣滯、痰濕等導致
- 月經先後不定期：肝鬱氣滯，沖任失調
- 月經量多：氣虛不能攝血，或血熱迫血妄行
- 月經量少：血虛、腎虛、痰濕阻滯
- 閉經：氣血虧虛、肝腎不足、痰濕阻滯、血瘀等
03
月經不調的日常調理
除了中醫治療，日常生活習慣對月經調理也非常重要。
- 飲食調理：經期避免生冷食物，多吃補血食物如紅棗、桂圓、黑豆
- 作息規律：保證充足睡眠，避免熬夜
- 情緒管理：保持心情舒暢，避免過度壓力
- 適度運動：瑜伽、散步等輕度運動有助調經
- 保暖：避免腹部受寒，經期注意保暖
- 記錄月經：使用月經記錄 App，方便中醫師了解您的週期變化
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FAQ
常見問題
月經不調看中醫有效嗎？
非常有效。中醫調經有數千年的臨床經驗，通過辨證施治，能從根本上改善月經不調。一般調理2-3個月經週期可見明顯改善。
月經量少是什麼原因？
中醫認為月經量少多因血虛、腎虛、痰濕阻滯或血瘀所致。常見原因包括過度節食、壓力大、內分泌失調、多囊卵巢等。需要中醫辨證後針對性治療。
月經遲來多久算不正常？
月經週期一般為21-35天，如果超過35天或連續2個月以上月經延後，就屬於月經後期，建議就醫檢查。如超過3個月無月經，則屬於閉經，需盡快治療。
調經中藥要吃多久？
一般建議至少調理3個月經週期（約3個月），讓身體建立穩定的月經規律。嚴重的月經不調可能需要6個月或更長時間。
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